彼が臭い・・男性特有の臭いを解消する方法ベスト4

大好きなパートナーだからこそ、清潔でいて欲しいもの。そんな彼からイヤな臭いが発せられていた場合、ラブタイムを楽しめない・人前で一緒にいたくないと感じることもあります。特に付き合いが長いカップルであれば、それがマンネリ・別れにつながることも。それを回避するためには、女性から彼の臭いを解決できるように働きかけることも大切です。

彼が臭うことについて

イヤな臭いが出るのは、身体から分泌される汗と皮脂、皮膚の上にいる常在菌などの影響です。ただ原因は人によって様々なので、パートナーの状況を把握して、その人に合う改善方法を見つけることが重要となります。

彼が臭うことの原因

彼が臭う原因として肥満のような生活習慣の乱れ、加齢など年齢によるものなどが考えられます。臭いに関してもワキ臭・加齢臭・ミドル脂臭・足臭などの種類があるので、その箇所に合わせてケアをすることも大切です。まず原因や臭いの場所・種類を特定することが、彼の臭い改善につながってきます。

男性のイヤな臭いにつながる習慣

運動不足

偏った食生活

生活習慣の乱れ

彼の臭いを改善する方法

腸内環境を改善する・抗酸化作用の摂取・適度な運動をするなど、彼の状況に合わせた改善方法を選ぶと良いでしょう。

1. 適度な運動をする

肥満によって汗がベタつき、イヤな臭いを出すことも少なくありません。そのためパートナーの体型がややぽっちゃりしてきた場合は、ある程度運動をさせることも大切です。ハードなトレーニングである必要はなく、ウォーキングやストレッチなど継続して続けられる軽めな運動を選ぶと良いでしょう。

2. 腸内環境を改善する

食生活の偏りなどによる腸内環境の悪化が、体臭の原因になることも多いです。食物繊維や乳酸菌を摂取することが腸内環境の改善に役立ちます。これらの成分は野菜・海藻・きのこ・ナッツなどに多く含まれるので、パートナーに意識して摂取してもらうことが臭い改善のためには重要です。また同居しているのであれば、「豆腐とわかめの味噌汁」など食物繊維や乳酸菌を多く含む食べ物を作ってサポートしてあげると良いでしょう。

3. 抗酸化作用の摂取

脂肪分の多い食事から、抗酸化作用の多い食事に切り替えることがパートナーの体臭改善につながります。特に脂肪の過剰摂取が原因であることが多い、加齢による臭いの対策にオススメです。ビタミンCやE・カテキン・ポリフェノール・ベータカロチンなどは抗酸化作用があります。そのためサラダ・フルーツ・お茶・赤ワインなどを使った料理を作る、摂るように働きかけることも大切です。またパートナーが忙しい場合は、抗酸化作用を強め体臭を抑えることに役立つサプリをすすめても良いでしょう。

4. 制汗剤を使う

パートナーの臭いを改善するためには、制汗剤を使ってもらうことも大切です。ただ多くの男性は女性などと会うときは制汗剤を使います。肥満・加齢などの要素がないのに、それでも臭いが気になる場合は制汗剤を変えることも必要です。

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