毛穴の開きには4つの原因がある!それぞれの原因と効果的対策

ファンデーションでも隠せない毛穴の開きにお悩みですか?毛穴を隠すお気持ちは分かりますが、毛穴には重要な機能があるのです。ここでは、毛穴についてよりよく知り、また、毛穴の開きについての対策もご紹介していきます。

毛穴の機能

毛穴には、主に4つの重要な機能があります。

1.バリア機能(皮脂を汗を出して肌を守る)

毛穴は皮脂と汗を出すことによって、皮脂膜を作り、肌から水分が逃げないようにして、潤いを保ちます。また同時に、細菌やホコリ・チリなどの外的刺激から肌を守る役目もあります。
特に、皮脂を過剰に分泌するTゾーンにおいては、より高いバリア機能があり、かぶれや湿疹を起きにくくさせています。

2.体温調節機能(気温差において体温調節をする)

寒いとき、交感神経が優位のときは、毛穴を収縮させ、さらに血管も収縮させ、体温が下がらないようにします。また、暑いときは汗腺から汗を出し、汗が蒸発すると同時に体温の熱を奪って体温を下げますが、これは毛穴とは別の汗腺の働きです。

3.デトックス機能(老廃物を排出する)

毛穴から汗と皮脂を出すのと同時に、体内の老廃物を排出します。

4.フェロモン機能(異性に対してアピールする)

脇下やデリケートゾーンの汗腺からのにおいは、異性に魅力をアピールするフェロモン作用があります。毛穴には、アポクリン汗腺という汗腺があり、脇の下や外陰部など、性ホルモンが関係する場所では、脂肪酸が含まれた汗が分泌されます。これが空気に触れて酸化されるとにおいを出すのです。

毛穴の開きの原因

毛穴が開く原因は主に4つあります。

1.皮脂・古い角質が詰まって毛穴が開く

2.毛穴内部に炎症を起こして毛穴が開く

3.加齢によるたるみで毛穴が開く

4.乾燥でハリがなくなり毛穴が開く

【原因と対策】1.皮脂・古い角質が詰まって毛穴が開く

【原因】皮脂と古い角質が毛穴を広げる

肌のターンオーバーの乱れや、洗顔のしすぎや、保湿ケアを怠ると、皮脂分泌が盛んになり、皮脂の出口を塞ぎ、毛穴を広げます。さらに、毛穴に皮脂や古い角質がたまっていくと、黒ずんで目立つ毛穴になります。

【対策】毛穴の角栓を取り除く

角栓を無理に押し出すと肌に刺激を与えるのでやめましょう。コツは毛穴を温めて開けば、無理なく角栓を取り出せて、刺激もありません。
おすすめは、「オイルやゲルでのクレンジング」や「ピーリングジェル」です。さらに蒸しタオル後にクレンジングすると、毛穴が開いて角栓が取れやすくなります。

【原因と対策】2.毛穴内部に炎症を起こして毛穴が開く

【原因】ニキビ菌や紫外線で毛穴が炎症を起こす

「1.皮脂・古い角質が詰まって毛穴が開く」で書いたように、皮脂や古い角質が溜まった毛穴にニキビ菌が増殖して、炎症が起きて毛穴を広げます。紫外線を浴びて炎症が進むこともあります。炎症後は、色素沈着となって黒ずみとなったり、クレーターのようになって毛穴が開いた状態になったりします。

【対策】抗炎症作用のある化粧品を使う

炎症した毛穴は、赤みを伴います。抗炎症作用のある化粧品(ビタミンCやグリチルグリシンなどを配合した化粧品)を使いましょう。手は常に清潔にして、菌が入らないよう炎症部分を触らないようにしましょう。
また、毛穴を引き締めるために、コラーゲンの生成を助けるエイジングケア用の化粧品もオススメです。

【原因と対策】3.加齢によるたるみで毛穴が開く

【原因】たるんだ肌が重力で下に下がって一緒に毛穴が開く

肌の弾力が加齢によってなくなり、肌が重力で下に下がります。そのため、毛穴が広がってしまいます。さらには、乾燥や肌のターンオーバーの崩れと伴い、場合によっては、広がった毛穴同士が繋がって「帯状毛穴」というシワのような状態になることもあります。

【対策】エイジングケアは絶対!クリニック治療も選択肢の一つ

コラーゲンの生成を促し、肌内部に水分を与えてふっくらさせる「エイジングケア」をしましょう。たとえば、
・エイジングケア用化粧品
・加湿器などでの保湿
・コンドロイチン・ヒアルロン酸配合のスキンケア
・顔の体操、エクササイズ
・リフトアップマッサージ
・たるみに効果的な栄養素を取る(大豆イソフラボン、ビタミン類)
などです。
しかしながら、年齢に逆らえないことがあるのも事実です。病院・クリニックでの毛穴を引き締めるレーザー治療なども選択肢の一つです。

4.乾燥でハリがなくなり毛穴が開く

【原因】肌がふっくらせず毛穴が目立つ

乾燥すると、肌の水分量がなくなって肌がしぼみます。肌のキメも粗くなり、結果として、毛穴が目立つようになります。

【対策】しっかり保湿して硬くなった肌を柔らかくしよう!

化粧水、乳液、美容液などでこのまましっかり保湿を続けていきましょう。たまに、パックやピーリング・ローションマスクなどの特別ケアもいいでしょう。
また、冬など乾燥する季節は、加湿器などで室内の湿度を調整しましょう。

【共通事項】毛穴の開きを改善するためにすべきこと

ここまでは、タイプ別にして毛穴の開きの原因と対策を見てきましたが、全タイプにおいてすべきことがあります。

規則正しい生活習慣

・しっかり睡眠を取る
・適度な運動
・ストレスを溜めない
・自律神経を整える、ホルモンバランスを崩さないようにする

栄養バランスの取れた食事

・たんぱく質、ビタミン類は必須
・ジャンクフードがなるべく避ける
・カップラーメンは美の大敵

正しいスキンケア

・洗顔しすぎない
・保湿はこまめに

紫外線対策

・日傘、帽子、日焼け止めで紫外線対策

喫煙しない

・喫煙で体全体に栄養が行き渡らない!

以上は、女性の美において基本的事項です。これらの基本なくして、いくら他のケアをしても効果は期待できません!

まとめ

確かに毛穴の開きは、目立つと嫌ですよね。でも、毛穴って大事な機能があるんですね。まずは、あなたの今の毛穴の開きは、何を原因としているのかをはっきりさせるところから始めましょう!私は今までに女性の美における記事をたくさん書いてきましたが、共通して言えるのは、「規則正しい生活」「栄養バランスのとれた食事」が、美の土台となることは間違いありません!

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