セックスのマンネリを解消!ときめきを取り戻す方法

長く付き合っているカップルの場合は、マンネリを感じることも少なくありません。それはセックスのときも同じで、付き合いはじめの頃はお互いが燃え上がっていたものの、最近は楽しいと感じられないということもあります。このようなセックスのマンネリを解消することも、パートナーと長く付き合い続けるうえで重要なことです。

セックスにおけるマンネリとは?

刺激が足りない・いつも通りだと思うなど、セックスにおけるマンネリにはいくつかのものがあります。このようなことが理由で、セックスのときにやる気が出ない人も少なくありません。

マンネリを解消する方法

セックスのマンネリを解消するためには、普段と異なることをするのも良いでしょう。男性は好奇心が強く、ローション風呂・野外でのプレイなどでテンションが高くなる人も少なくありません。そのため男性の好奇心を刺激するように、普段と違うことをする・変わったことを行うのも有効です。また普段から密にコミュニケーションを取り、関係を保つことも重要となります。

マンネリを防ぐための習慣

名前を呼ぶ

相手のことを尊重する

毎日違うことをする

マンネリ対策の種類

マンネリを解消するためには、サプライズ・名前で呼ぶなどいくつもの方法があります。

1. サプライズ

相手を驚かせるサプライズを用意することも、セックスのマンネリ解消に効果があります。思いがけないことをされたとき、テンションが高まる人は少なくありません。好奇心の強い男性はその傾向が強いです。ただ相手が嫌がることをしても逆効果なので、パートナーが好むサプライズを用意することが大切です。

2.名前で呼ぶ

普段から相手を名前で呼ぶことも、セックスのマンネリ対策に役立ちます。長く一緒にいると名前で呼ぶことが少なくなります。ただそれを行うことで親密度が高まり、相手との距離がそれほど遠く感じられません。それと同時に定期的に相手をほめることも、距離を遠くしないために必要です。

3. 身体をさわる

身体をさわるといったスキンシップも、マンネリを防ぐためにも重要です。普段の生活のときに胸やお尻などをさわる必要はなく、手や足など自然にさわれる箇所を選ぶと良いでしょう。

4. 条件を付ける

何らかの条件を付けてセックスを行うことも、マンネリを解消させるのに役立ちます。1時間以内で行う・野外で行うなどの制限があることでドキドキ感が高まり、新鮮な気持ちでセックスを楽しめるでしょう。

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