毛穴の黒ずみ原因とおすすめ対策法ベスト3

鼻などの毛穴に黒ずみができることで、イチゴのようにポツポツと目立つものになります。汚い肌と思われていないか気になってしまうあまり、人と至近距離で話すのが難しいと感じる人も少なくありません。

毛穴の黒ずみの原因

毛穴の黒ずみには、角栓の詰まり・メラニン・乾燥・うぶ毛など様々な原因があります。メイクの仕方の間違え・紫外線・摩擦など肌への刺激など多くの要素が絡んでくるので、毛穴の黒ずみを防ぐためには様々なことに気を配ることが重要です。

毛穴の黒ずみの対策

気になる毛穴の黒ずみを解消するためには、保湿目的としたスキンケアなどを継続することが大切です。スキンケアを行う際は、肌に優しいコスメを使う・優しく洗う・ぬるま湯で洗い流すといったことに気を付ける必要があります。またビタミンBを多く摂るなど食事を見直す・しっかり睡眠をとるなど、生活の改善を行うことも毛穴の黒ずみ対策には重要です。

毛穴の黒ずみをケアする方法

保湿

毎日のスキンケア

食事の見直し

毛穴の黒ずみができる理由

気になる毛穴の黒ずみは、角栓の詰まり・メラニン・乾燥など様々な要因でできます。

角栓の詰まり

毛穴の黒ずみの原因として多いのは、角栓の詰まりによるものです。古くなった角質が、皮脂やメイクなどの汚れと混ざってできた角栓は、毛穴に詰まった状態で酸化することで黒ずみを生みます。

メラニン

紫外線などに含まれるメラニンは、シミだけでなく毛穴の黒ずみの原因にもなります。肌への刺激を与える・紫外線対策をおこたることなどがメラニンを増加させ、黒ずみを増やすことも多いです。

乾燥

毛穴の黒ずみができる要因のひとつに、肌の乾燥もあります。乾燥することで毛穴が開き、そこに汚れがこびりついて黒ずみになるケースも多いです。そのため黒ずみができる原因をたどると、乾燥が問題ということもあります。

毛穴の黒ずみの解消に役立つ方法

継続的なスキンケア・食事の改善・保湿など、毛穴の黒ずみ解消に役立つことは複数存在します。

スキンケア

毛穴の黒ずみを改善・予防するためには、毎日のスキンケアが大切です。ただ強く洗う・洗浄力の強いコスメを使うのは逆効果になります。そのため肌に優しいものを使用する・泡を乗せるなど優しく洗う・ぬるま湯でしっかり洗い流すなどを心がけることも重要です。

食事の改善

普段の食事に気を配ることも、毛穴の黒ずみを改善・予防するためには重要です。効果的な食べ物としてビタミンBがあり、鶏や魚の卵・まぐろやサケなどの魚など多く含まれたものを意識して摂るようにすると良いでしょう。

保湿

肌の乾燥が大きな原因となることもあり毛穴の黒ずみは、普段から保湿することでケアすることが可能です。そしてたっぷり水分を与え皮膚をふっくらさせることが、毛穴を目立たなくすることに役立ちます。

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