【栄養補助食品のゼリー飲料タイプ10選】女性に嬉しい成分・ローカロリー

コンビニやドラッグストアなどで見かけることも多い栄養補助食品。
その中でも手軽に摂取でき、持ち運びも簡単なゼリー飲料タイプは、朝食の代わり・間食・夜食など様々な用途で使用されます。

ここではそんな栄養補助食品のゼリー飲料タイプを特徴別に紹介していますので、自分の要望に合った商品を探すときの参考にしてくださいね。

目次

1.栄養補助食品のゼリーを選ぶポイント
2.栄養補助食品のゼリー飲料タイプに含まれる成分
3.人気のあるゼリー飲料
4.女性に嬉しい成分が多く含まれた栄養補助ゼリー
5.ローカロリーのゼリー商品

1.栄養補助食品のゼリー飲料を選ぶポイント

ここではコンビニなどで手に入る、栄養補助食品「ゼリー飲料タイプ」を選ぶポイントについて書いています。
自分の希望に合った良い商品を手に入れるためにも、ここで説明したことを参考にしてくださいね。

(1)味が良いものを選択

「ゼリー飲料タイプ」を含めた栄養補助食品は、単発ではなく継続して摂取することによって身体に良い効果をもたらします。
そのため無理なく続けられる商品を選ぶことが大切です。

主なポイントとしては好みの「味」であるかが挙げられます。

いくら健康に良いといっても、口に合わない・美味しいと感じられないものを毎日摂取するのは苦痛でしかありません。
デザート感覚で摂取できる「ゼリー飲料タイプ」であれば、特にその傾向が強くなります。

そのため一度試す・自分好みの味の商品を選ぶなどの方法で、毎日口に入れても負担にならない商品を見つけると良いでしょう。

(2)カロリーが低め

継続して摂取することで健康に役立つ栄養補助食品ですが、女性にとって気になるのはそのカロリーです。
健康に良くて美味しいゼリー飲料を毎日摂取しても、そのカロリーが高ければなかなか続けることが難しくなります。

そのためオススメできるのは、こんにゃくなどローカロリーな食品で作られたゼリー飲料です。
カロリーが低いものであれば、罪悪感なく、継続して摂取し続けることができるでしょう。

最近ではローカロリーな「ゼリー飲料タイプ」の商品も多いですが、体型維持のためには自分で商品のカロリーをチェックすることも大切です。

(3)必要な栄養素を補える

「ゼリー飲料タイプ」の商品も健康補助食品のため、栄養素がしっかり入っていることも大切です。

そのため商品を選ぶときは、自分にとって必要な栄養素が含まれているかをチェックしましょう。

下に栄養補助食品「ゼリー飲料タイプ」に含まれる成分について説明していますので、商品を選択するときの参考にしてくださいね。

2.栄養補助食品のゼリー飲料タイプに含まれる成分

ここでは栄養補助食品の「ゼリー飲料タイプ」に含まれる成分の中でも、女性に嬉しい効果があるものを厳選して紹介しています。

取り上げた成分の中には複数の効果があるものも多いです。
そのためひとつの成分が入っているだけでも、健やかな生活を営むうえで大いに役立ちます。

(1)ローヤルゼリー

多くの健康食品に配合され、単体のサプリとしても登場しているローヤルゼリーは、高血圧の改善や予防、免疫力を高めるなど様々な効果があります。

それ以外にも
・冷え性
・肩こり
・美肌効果
などもあるので、是非とも取り入れたい栄養素といえるでしょう。

(2)食物繊維

「第六の栄養素」と呼ばれる食物繊維は、健康維持のために役立つ成分のひとつです。
主に野菜や酵母などに含まれる成分であり、排便促進を促すため、便秘改善にも役立ちます。

また栄養補助食品の「ゼリー飲料タイプ」の中にはこんにゃくを原料とした商品も多く、コレステロールの吸収を抑制する効果があります。
そのためダイエット中でカロリーを抑えたい方は、この成分が含まれた商品を選択しても良いでしょう。

(3)ビタミンC

レモン・オレンジなどの柑橘系の果物に含まれるビタミンCは、様々な効果のある成分として知られています。

・風邪予防
・老化防止
・美容
などに役立つため、健やかな生活を送る・キレイな女性でい続けるためにも摂取しておきたい成分です。

人間の体内では作れないので、「ゼリー飲料タイプ」の栄養補助食品などからしっかり摂取しておく必要があります。

(4)アミノ酸

アミノ酸は人間の身体で作られるたんぱく質のもととなっています。
スポーツ系のサプリや飲料などに含まれるため、アスリート用の栄養素というイメージを持っている人も少なくありません。

ただ
・疲労回復
・免疫力アップ
・イライラを抑える
などの効果があるため、栄養補助食品の「ゼリー飲料タイプ」のように、気軽に摂取できる商品にも含まれることが多いです。

ここからは3つのテーマに分け、10種類の栄養補助食品「ゼリー飲料タイプ」をご紹介します。

3.人気のあるゼリー飲料

ここでは栄養補助食品「ゼリー飲料タイプ」の人気商品を取り上げます。

美味しく食べられるなど、多くの人にとって気軽に購入できる魅力がある商品が多いです。

(1)ウイダーinゼリー(森永製菓)

栄養補助食品の「ゼリー飲料タイプ」の中でも、トップクラスの知名度を誇る商品です。

消化・吸収の早いエネルギー源である「デキストリン」が含まれています。
腹持ちが良く、おにぎり1個分のエネルギーがあることから、朝食・間食・夜食など様々な使い方が可能です。

また8種類のビタミンが含まれるなど栄養バランスも良く、さっぱりした果実の味と香りのため美味しく食べられることも魅力です。

(2)カロリーメイトゼリー(大塚製薬)

栄養補助食品として有名な「カロリーメイト」のゼリータイプの商品です。

10種類のミネラル・4種類のビタミン・たんぱく質など豊富な成分が含まれるため、これ一本で必要な栄養素を摂取することができます。

またすっきり味でのどごしが良いため、気軽に摂取できることも特徴です。

(3)ミニッツメイド 朝バナナ(日本コカ・コーラ)

こちらは果実飲料の有名ブランド「ミニッツメイド」の人気商品です。
5種類のビタミン・バナナ2本分のエネルギー・ヨーグルト1本分のカルシウムなど栄養価も高いので、朝食代わりに利用できます。

バナナの果汁が入っていて味が良いため、大きなストレスなく食べられることも魅力です。
栄養価が高いため、昼食や夕食の置き換えに活用するのも良いでしょう。

(4)ファイブミニゼリー(大塚製薬)

食物繊維が豊富に含まれることで知られる健康飲料「ファイブミニ」のゼリータイプです。

・レタス2個分の食物繊維
・レモン15個分のビタミンC
が含まれるため、便秘対策や風邪予防などに効果があります。

4.女性に嬉しい成分が多く含まれた栄養補助ゼリー

ここでは「ビタミンC」「ローヤルゼリー」など、女性が健やかな生活を送るために必要な成分を多く含んだ商品を紹介します。

ビタミンC

(1)C1000 ビタミンレモンゼリー(ハウスウェルネスフーズ)

レモン50個分に相当する1,000ミリグラムのビタミンCが含まれる商品で、風邪対策・美容を目的に摂取する人も多いです。
それ以外にも4種類のビタミンが配合されているため、栄養バランスが良いことも魅力です。

レモンが多く含まれるため、爽やかな香り・酸っぱい味が特徴となります。

(2)パーフェクトビタミンゼリー(ハウスウェルネス)

1日に必要なビタミンCを摂取できるため、女性にオススメできる商品です。

普段の食生活では十分に摂ることのできない13種類のビタミンが配合されています。
すっきりとした甘さと酸味があるフルーツの味がするので、大きな負担を感じることなく摂り続けることができるでしょう。

ローヤルゼリー

即攻元気ゼリー(明治)

冷え性の改善や美容効果がある「ローヤルゼリー」、疲労回復に役立つ「アミノ酸」が豊富に含まれた、栄養補助食品の「ゼリー飲料タイプ」です。

仕事でもうひと頑張りしたいとき、残業が溜まったときの夜食などにオススメできます。

5.ローカロリーのゼリー商品

ここではローカロリーの商品を紹介していきます。
ダイエット中などカロリーが気になる方にオススメです。

(1)たんぱくゼリー(ホリカフーズ)

介護食などとしても活用されている商品で、カロリーが少ないだけでなく、多くの栄養素が含まれていることも特徴です。

11種類のビタミン、鉄、亜鉛、たんぱく質、カルシウムなど栄養素が豊富なので、体調が悪い時に摂取するのにもオススメできます。

(2)おいしいこんにゃくゼリー(たらみ)

40カロリーのため、罪悪感なく摂取できることが魅力です。
食物繊維が配合されているため、ダイエットや便秘対策にもオススメできる商品です。

果物の果実を使った商品が多く、食べやすいことも特長となります。

(3)ぷるんとこんにゃくゼリースタンディング(オリヒロ)

ライチ・梨・ブドウなど爽やかな果物を使った商品が多く、食べやすい商品です。

また50カロリー前後と低カロリーなので、ダイエット時には一食分置き換え、お腹が空いたときの間食など様々な形で活用できます。

まとめ

いかがでしたか?
今回は「栄養補助食品のゼリー飲料タイプ」を紹介しました。

これらの商品の中にも
・風邪予防や便秘対策など女性に嬉しい効果がある成分が多く含まれる
・ローカロリー
などそれぞれに特徴があります。

そのときの自分に必要な成分、特徴のある栄養補助食品のゼリー飲料タイプを選択ことが、良い商品選びのポイントです。

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